日光浴

いま日光浴をしている。

紫外線には免疫反応を抑える効果があるらしい。

気持ちが逸れ、体があたたまりとても気持ちがいい。

日に当たるようにしたら、頭の乾癬の症状は落ち着いてきたようだ。

毎日、日光浴したいけれど、日中は仕事だし‥。

日光浴はどんな娯楽より贅沢だとおもう。

少しずつ続けていきたいなあ。