ブルーバード

幸せの青い鳥を求めて

2017-09-03から1日間の記事一覧

腸からはじめる健康法

腸内フローラとは? 腸内に多種多様な細菌が共生している状態を 彩鮮やかな花畑になぞり「腸内フローラ」という。 (※成人の腸は7~9mほどになる) 腸内フローラは3~5歳までには個人の腸内にできあがり、 基本的な様相は高齢になるまで変わらない。 個々…